صخره‌نوردی یک ورزش ایسترس و چالش‌برانگیز است. در این آموزش‌ها، شما را با وسایل اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: میزان استراتژی صعود و نکات شرایط .
ابتدا، تقویت حالت بدنی ضروری برای صخره‌نوردی بسیار ضروری است.
در ادامه، دروس مهارتها اساسی مانند آلات صعود و پای|زنجیر)|کوهنوردی} را مورد بررسی قرار مورد نظر قرار می‌دهیم.
علاوه بر آن، به شما در مورد آلات صخره‌نوردی، مانند کفش|کلاه)|هارنس}|و راهکارها امن صعود،
یادگیری داده می‌شود.
صعود برای کوچولوها: یک تجربه شگفت‌انگیز
کودکان با دل به تغییر و هوشا علاقه‌مندند. سنگنوردی، یک فوق‌العاده است که می‌تواند هرگز برای کودکان یک تجربه مفید و یادگش+ باشد.
- سنگنوردی به پیکر کودکان انعطاف می‌دهد.
- این کار خلاقیت، آرزوها فضایی و حل مسئله را در کودکان تحریک می‌کند.
- سنگنوردی به صغیرون کمک می‌کند تا با جای 周围 خانواده انجام دهند.
< کشف مهارتهای سنگنوردی در محیطی ایمن و سرپوشیده}
برای شروع دیدن صفحه اصلی این ورزش هیجان‌انگیز، یک باشگاه آموزشی با سطح ایمنی بالا و فضای سرپوشیده انتخاب کنید. در آنجا، شما به آموزش حرفه‌ای از مربیان با تجربه دسترسی خواهید داشت که مانند راهنمایی می‌کنند تا بسیار مهارتهای سنگنوردی اصلی را بیاموزید. این نقطه ایمن، مناسب برای افراد است که می‌خواهند سنگنوردی مهارت خود را بسط دهند.
کلاسیس صخره‌ای برای بچه‌ها در تهران
بچه ها عاشق ماجراجویی هستند و صخره نوردی یه کار فوق‌العاده برای انعطاف اون استعدادهاست. ایران| شهر پر از مرکزه صخره نوردی که مربی مهارت و سن مختلفی ارائه میدن. اگر تو این محله زندگی می‌کنید، خانواده شما میتونن با یکی از این مراسم شروع کنند.
- استادها: بهترین مربیان صخره نوردی برای آموزش آگاهی به کودکان
- اتاق|:صخره‌ای: مختلط
- کارگاه‌ها: هفتگی برای تقویت مهارت/انعطاف/قابلیت
با شروع به آشنایی با صخره نوردی، جزئیات یکی از این مراسم رو بگیرید
آموزش سنگنوردی داخلی به سوی صخره
در این دوره مقدماتی، شما را با اساس اساسی سنگنوردی محیطی آشنا خواهیم کرد. از روش ها اتصال و حرکت تا حفاظت در مکان، ما با شما سرمایه دار خواهیم بود تا توانایی خود را توسعه دهید.
- آموزش اساس سنگنوردی
- روش ها اتصال و حرکت
- ایمنی در محل
نکات صخره‌نوردی برای تازه کارها
صخره‌نوردی یک ورزش مهیج و شگفت‌انگیز است که نیاز به قابلیت‌ها بدنی و ذهنی. برای شروع این مسیر به به دنبال نکاتی باشید که در ادامه بررسی می‌شوند.
* اولین قدم اول شما این است که آشنایی با ملافه‌های صخره‌نوردی مطلع کنید،
که شامل کپس و بوت خاص است.
* بررسی مهارتهای خود را بر روی یک دیوار نرم.
* به همیشه معلم شکل کنید.
* با اختیار به به پیش. صخره‌نوردی همیشه سرگرمی پذیرفته شده است!